律诗/五福安

文/黄海
葡萄百香燕麦粥，
茄子土豆 海带丝，
花生大米加小米，
青椒黄瓜西红柿。
早餐完成十二样，
晚餐加奶早而简，
水和水果在餐间，
VCB族碘钙全。
微量元素定生死，
必须八种氨基酸。
少吃一样白费力，
细胞不饱百病缠，
吃药手术是下医，
锻练行善五福安。
2020.09.06.